運動

みなさん。こんにちは。こまるです。 今回は私が産後４ヶ月でテニスを始めた話をします。 産後ってどのくらいから運動していいの？運動した後体の変化あった？など 産後の体はどこまで休めたらいいのか、正直不安だと思います...